花樣滑冰等級水平訓練和測試內容如下：啟蒙級本級是為初學花樣滑冰的少年兒童愛好者設立的。通過啟蒙級的訓練，應正確地掌握花樣滑冰的基本滑行技術和簡單動作，培養對花樣滑冰的興趣和愛好，為進入初級技術動作和步法的訓練打下一個良好的基礎。教學訓練和測試內容1. 花樣滑冰基本姿勢、蹬冰動作和滑行動作2. 花樣滑冰的簡單步法3. 花樣滑冰的簡單自由滑動作4. 冰上游戲第一級在鞏固啟蒙級所掌握的基本滑行技術的同時，進行冰上初級技術動作的訓練。本級別內技術動作數量不多，但要力求動作規范和準確，為今后技術進步打下一個良好的基礎。此外還要求在保證基本姿勢正確的前提下，提高滑行速度和流暢性。

    第一級教學訓練和測試內容一、跳躍1. 華爾茲跳2. 沙霍夫一周跳3. 點冰魯甫半周跳（落冰足任意）4. 菲力甫半周跳（落冰足任意）二. 旋轉1. 雙足直立轉（至少5圈）2. 單足直立轉（至少3圈）3. 向前滑行的燕式平衡（至少保持3秒，浮腰至少保持在髖關節水平）

    第二級教學訓練和測試內容一、跳躍1. 華爾茲跳（有提高）2. 沙霍夫一周跳（有提高）3. 魯甫一周跳（后外刃起刀）4. 路茲半周跳（落冰足任意）5. 聯合跳：華爾茲跳接點冰魯甫一周跳（兩跳之間不允許有轉體或換足等錯誤）。二、旋轉1. 單足直立轉（至少6圈）2. 單足反直立轉（至少3圈，進入旋轉的方式自選）3. 蹲踞旋轉（至少在蹲踞姿勢下旋轉3圈）。4.一個向后滑行的燕式平衡（至少保持3秒，浮腿高于髖關節）三、步法   節目中至少包括三種簡單步法第二級在鞏固第一級技術動作的同時，正確地學習和掌握本級別內所有技術動作。

    第三級教學訓練和等級測試內容一、 跳躍1. 魯甫一周跳2. 菲力甫一周跳（后內刃點冰起跳）3. 路茲一周跳（后外刃點冰起跳）4. 聯跳：任選兩個一周跳相聯合二、旋轉1. 單足直立換足轉（每只腳至少轉4圈）2. 燕式轉（至少在燕式姿勢下旋轉3圈）3. 一個換姿勢（不換足）的旋轉（至少換一次姿勢，總圈數至少6圈）
    三、步法  在整套表演中至少包括四種以上連接步法（簡單步法）。
第三級較好地掌握本級內所有技術動作和步法。要求做到：姿勢正確、動作規范、滑行有力、用刃準確和姿態舒展。要充分利用冰面，進一步建立花樣滑冰的整套表演意識。動作要與音樂配合。

    第四級教學訓練和測試內容一、跳躍1. 任選兩個一周跳（有提高）2. 點冰開腿跳（轉體半周）或魯甫開腳半周跳（后外刃起跳）3. 阿科謝爾一周跳（前外刃起跳，空中轉體一周半）4. 聯合跳：任選一個一周跳與魯甫一周跳相聯合。二、旋轉1. 蹲轉換足（每只腳至少轉4圈）2. 女子：弓身轉（側弓身或后弓身，至少4圈）男子：燕式轉（至少4圈）3. 聯合旋轉（只允許一次換足，至少一次姿勢變化。每只腳至少旋轉4圈）。

• 步法
  在整套節目表演中至少包括五種以上連接步法和一個自由滑動作（例如大一字步、燕式平衡、阿拉貝斯、規尺、一腿伸直一腿屈曲的雙足滑行動作和艾娜、包爾等）
  第四級充分利用已掌握的技術動作、步法和自由滑動作協調地進行整套節目的表演。要通過冰上動作表達音樂的風格和特點。要充分利用整個冰場。
  第五級教學訓練和測試內容一、 跳躍1. 路茲一周跳2. 阿科謝爾一周跳3. 沙霍夫兩周跳4. 點冰魯甫兩周跳5. 聯合跳（沙霍夫兩周跳與點冰魯甫一周跳相聯合）二、旋轉1. 燕式換足轉（每只腳至少4圈）2. 女子弓身轉（至少6圈）男子直立快速轉（至少8圈）3. 聯合旋轉（只允許一次換足和至少一次姿勢變化，每只腳至少旋轉5圈）三、步法一個直線接續步，其中至少包括三種以上多樣性步法。至少兩次轉體方向變化（每一次至少轉體360度）。至少包括一個自由滑動作第六級本級內的各種兩周跳的質量應有較大提高。整套節目的編排應做到動作安排均衡協調，布局合理。能較好地表達音樂的風格、特點和韻律。第五級熟練地掌握本級內所有技術動作和步法，在動作的準確性和穩定性方面有較大提高。整套節目的節奏感和韻律表達有一定進步。能充分利用整個冰場。

 

    第六級教學訓練和測試內容一、 跳躍1. 點冰魯甫兩周跳2. 魯甫兩周跳3. 菲力甫兩周跳（后內刃點冰起跳）4. 阿科謝爾兩周跳（空中轉體兩周半）5. 聯跳：任選兩個兩周跳聯合 二、旋轉1.  燕式轉、弓身轉和蹲轉中任選一個。至少轉8圈。2. 跳接燕式轉（至少轉5圈）3. 聯合旋轉（只允許一次換足和至少兩次姿勢變化，每只腳至少轉6圈，每種姿勢至少轉2圈）4. 接續步：圓形接續步（至少包括三種多樣性步法，其中至少有一個復雜步法，例如：外勾手步，內勾手步，喬克塔步。至少包括兩次轉體方向變化）至少一個自由滑動作。

    學員金諾參加測試第七級教學訓練和測試內容從本級開始沖擊三周跳。要注意高難跳躍動作正確基本技術的訓練。動作質量應有較大的提高。整套節目的編排和表演力求完美。冰上藝術表演能力和水平有所提高。很好地利用空間和冰面。教學訓練和測試內容一、跳躍1. 點冰魯甫三周跳 2.菲力甫兩周跳 3.路茲兩周跳（后外刃點冰起跳)
 
    Q2: 為什么要讓孩子參加花樣考級？
首先考級可以定期讓孩子檢測自己的學習成果，并及時鞏固復習，提高孩子的成就感并保持興趣。如果一直只停留在練習，不考級不比賽，就會迷茫，慢慢的可能就失去興趣和目標。特別是越深入學習越會遇到有挑戰有難度的技巧，上很多節課可能還是感覺自己都沒進步，但如果家長鼓勵孩子立下一個明確的目標，就會讓堅持更容易些，也讓重復的訓練有一個可檢驗成果的標準，而且這個標準是一個國家級測試的大舞臺。
 
    其次考級就像是通往目標的“臺階”，把最終的目標分解成一個個跳一跳就能夠得著的小目標，每進步一點點，孩子都得到家長的鼓勵和贊許，獲得成就感，讓孩子在啟蒙階段保持對滑冰的興趣和建立起克服困難的勇氣和信心，持續在性格錘煉和人格健全上得到一步步的提升。
 
    最終，考級就是對孩子心理素質的全面考驗，很多孩子平時做的很好，但一到考級就失常；在自己教練面前做得很好，別人看著就做不好，所以通過參加考級，家長們陪孩子一起面對壓力，學習在考級壓力下怎么控制情緒，釋放潛能。考級也是一個可由家長引導讓孩子如何面對成功和失敗的很好機會。
所以，不管能走多遠，立下我們自己的小目標，踏好我們的每一小步的臺階，我們就是自己的冠軍，就是最優秀的自己！
 
    JYPC全國職業資格考試認證中心，由江蘇英才職業技能鑒定集團于1999年投資創辦。它是國內目前較權威的第三方職業技能鑒定機構，已從事職業技能鑒定工作長達20年之久。職業素養，從少兒抓起。為更好地發揮JYPC全國職業資格考試認證中心的影響力，提升少年兒童職業興趣，發掘少年兒童特長與潛能，幫助學校和家長規劃孩子的職業生涯，經過精心的策劃和籌備，少兒考級系列網站已全部建成。